Oct 25, 2022 · Jak poradzić sobie ze stratą przyjaciela . Niestety, czasem możemy być bardzo dobrym przyjacielem, robić wszystko tak jak należy, możemy dbać o przyjaźń i ją pielęgnować, ale splot pewnych wydarzeń sprawi, że przyjaźń osłabnie podczas upływu czasu, lub w ogóle się zakończy.
Skupienie uwagi na oddechu i jakiejś rzeczy pozwala zapomnieć przez chwilę o nerwach, opanować emocje, uspokoić przyspieszone bicie serca. Lęk staje się mniejszy, a sytuacja – nie taka straszna. Oprócz ćwiczeń oddechowych “na szybko”, warto zająć się wspomnianą już jogą, tai-chi czy inną wyciszającą aktywnością.
Dec 1, 2021 · Poniżej znajdziesz 5 sposobów, z których możesz skorzystać, by nauczyć się jak radzić sobie z odrzuceniem i jak sobie pomóc, by w przyszłości wychodzić z takich sytuacji mniej “pokiereszowaną”. 1. Pozwól sobie na emocje. Co zwykle robimy, gdy nie chcemy komuś pokazać, że nam zależy? Nie okazujemy emocji!
Feb 6, 2023 · Hejt jest plagą social mediów i forów internetowych. Przez złudne poczucie anonimowości, które daje aktywność w sieci, wiele osób czuje się komfortowo z wyrażaniem krzywdzących, obraźliwych lub poniżających opinii względem innych. Jak radzić sobie z hejtem? Jak reagować na agresję i mowę nienawiści w internecie? Podpowiadamy.
Ghosting to zjawisko, o którym ostatnio zrobiło się głośno. Mówimy o nim w kontekście zrywania znajomości bez uprzedzenia i podania przyczyny. Osoba, z którą utrzymywaliśmy kontakt, nagle przestaje odpisywać na nasze wiadomości, nie pojawia się też na umówionych spotkaniach. Początkowo martwimy się o nią i jej zdrowie.
Nov 7, 2023 · W tym artykule: 6 oznak, że twój przyjaciel/przyjaciółka cię wykorzystuje. 1. Każde spotkanie kosztuje cię całą energię. 2. Jesteś wyłącznie odbiorcą. 3. On/ona kontaktuje się z tobą tylko wtedy, kiedy ma jakiś problem. 4.
Aug 29, 2020 · Gdy wasze drogi się rozchodzą. Dorastanie a przyjaźń. Gdy wasze drogi się rozchodzą. Przyjaciel to osoba bezcenna, ale nie jest nam dana raz na zawsze. W okresie dojrzewania zmienia się sposób, w jaki się przyjaźnimy i bywa, że relacja się kończy albo zmienia. To bardzo trudna sytuacja i nie każdy jest w stanie sobie z nią od Apr 23, 2020 · ETAP 2: GNIEW. W sytuacji, w której zaczyna docierać do nas realność zaistniałej sytuacji, niejednokrotnie rodzi się w nas poczucie gniewu, często skierowane w stronę osoby, która zainicjowała rozstanie. Na przykład, zaczynamy podkreślać wszystkie negatywne cechy partnera i doszukujemy się w nim winy za naszą krzywdę. ETAP 3 Jul 21, 2020 · Jeśli nie wiesz, czy twoje uczucia do przyjaciela są niewinne, spróbuj wyobrazić sobie pocałunek z nim. W przypadku, gdy będziesz czuła się skrępowana i zawstydzona, prawdopodobnie twoje uczucia nie bazują na miłości, a są jedynie oznaką sympatii.
